Image

Soole puhastamine peediga - tehnikad, omadused, vastunäidustused

Kahjulik toit, sõltuvused, mitterahuldav ökoloogia, sage stress ei mõjuta parimal viisil inimese elundite ja süsteemide õiget toimimist. Soolestik on sellistes tingimustes eriti keeruline. Just sellest soovitavad alternatiivmeditsiini eksperdid alustada keha puhastamise protsessi. Üks ohututest, tõestatud ja keerukatest ravimeetoditest on soolte puhastamine peediga..

Peedi roll keha puhastamisel

Peedid on ainulaadsed toiduköögiviljad. See väärib tähelepanu juba selle eest, et neli tuhat aastat - Vana-Pärsia, Kreeka, Rooma aegadest kuni tänapäevani - on see olnud populaarne ja inimeste poolt austatud.

Peed annab organismile rikkaliku vitamiinide, mikro- ja makroelementide varu. Eelkõige sisaldab see palju kaltsiumi, mis mõjutab otseselt üldist rasvade ainevahetust. Kiudained - peedi põhikomponent - suurendavad soolte kontraktiilset aktiivsust, pärsivad mädanevate bakterite aktiivsust, aidates seeläbi kaasa keha täielikumale puhastamisele. Lisaks eemaldavad peet liigse rakkudevahelise vedeliku, vähendades ödeemi tekkimise tõenäosust..

Hästi tehtud puhastuskuur tagab meeldivad sisemised ja välised muutused. Sina:

  • unustage kõhukinnisuse, turse, aneemia probleem;
  • kaotada paar kilo kaalu;
  • vabaneda seedetrakti kroonilistest haigustest;
  • märkate küünte ja juuste seisundi paranemist;
  • saada puhas nahk ja tervislik sära näole;
  • parandada keha üldist seisundit.

Soolestiku puhastamise viisid peediga

Liialdamata on peedipuhastuse läbiviimiseks palju võimalusi: alates peedipuljongi suhteliselt lihtsast vastuvõtust kuni keerukamate autorimeetoditeni.

Iga puhastusprotseduuri nõuetekohane rakendamine nõuab mõningast ettevalmistust. Püsige tervisliku toitumise juures paar päeva enne selle algust. Välistage kõik praetud, rasvased, suitsutatud, konserveeritud toidud. Kontrollige rangelt jahu ja magusate toitude hulka toidus. Joo päevas vähemalt 2 liitrit vedelikku.

Retsept 1. Karm koorimine peedimahlaga

Peedimahl sobib ideaalselt soolte puhastamiseks. Selle päevane maht arvutatakse rangelt individuaalselt. Teoreetiliselt ei soovitata tarbida rohkem kui 100 ml mahla, muidu on võimalik pearinglus, iiveldushood ja kõhulahtisus.

Mahla valmistamise ja kasutamise omadused:

  1. Kohe pärast pressimist pannakse peedimahl 2-3 tunniks külmkappi.
  2. Ülejäänud kooki võib võtta suu kaudu vastavalt allpool kirjeldatud Bolotovi süsteemile.
  3. Peedimahla maitse jätab soovida, paljudes põhjustab see iiveldust ja oksendamist. Maitse parandamiseks on soovitatav seda aretada porgandi või kurgi värske mahla, kibuvitsa keetmise või meega.
  4. Joo peedimahla 1 kord päevas enne magamaminekut, normaalse tolerantsusega - 3 korda päevas pool tundi enne sööki.

Seede puhastamine peedimahlaga - 7 kuni 14 päeva.

Retsept 2. Õrn koorimine peedipuljongiga

Peedipuljongil on kerge puhastav toime, mistõttu sobib see suhkrupeedimahla halvasti taluvate inimeste jaoks. Soolestiku õrnem puhastustehnika viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile:

  1. Jämedalt riivige 1 suur toores peet.
  2. Valage saadud mass 750 ml külma vette ja pange tasasele tulele.
  3. Küpseta 15 minutit pidevalt segades.
  4. Seejärel eemaldage see tulelt ja laske puljongil veel tund aega tõmmata.
  5. Kurna ja võta 60-80 ml 2 korda päevas.

Peedipuljongiga puhastamise kestus on 1 kuu. Soovi korral korratakse kursusi iga 5-6 kuu tagant..

Retsept 3. Peedikvass soolestiku tervise jaoks

Peedikvass on maitsev ja tervislik. See taastab seedetrakti töö, normaliseerib ainevahetusprotsesse, puhastab soolestikku. Kvasis sisalduvad kasulikud bakterid koloniseerivad jämesoole, pärssides selles sisalduvate patogeensete mikroorganismide aktiivsust. Selle ettevalmistamine:

  1. Tükeldage umbes 1 kg koorimata tooreid peete.
  2. Pange kolmeliitrisesse purki, täitke sooja (kuid mitte kuuma) keedetud veega.
  3. Pane purki viil rukkileiba, 3 tl suhkrut ja näpuotsatäis soola.
  4. Pange anum lapiga kokku ja asetage 3 päeva pimedasse ja sooja kohta..
  5. Pärast seda aega pingutage ja jooge 50 ml 2 korda päevas enne sööki.

Peedikvassiga puhastuskursus peaks kestma vähemalt 1 kuu.

Retsept 4. Akadeemik Bolotovi autori meetod

Akadeemik Boriss Bolotov on üsna vastuoluline isik. Mõni nimetab teda geeniuseks, teine ​​šarlataniks. Igal juhul äratab teadlase silmapaistev talent vähemalt huvi tema meetodite vastu..

Bolotov tegi ettepaneku puhastada seedeelundid ja veresooned peedikoogist ja meest valmistatud peedikuulidega. Nende ettevalmistamiseks toimige järgmiselt.

  1. Võtke 1-2 toorest peeti, riivige peene riiviga. Pigistage saadud mass põhjalikult marli abil.
  2. Lisage koogile veidi mett. Segage ja vormige hernesuurused pallid.
  3. Aseta ülejäänud peedimahl ja valmistatud pallid külmkappi.
  4. Joo mahla öösel või pärastlõunal pärast sööki. Võtke pallid 2 supilusikatäit 3 korda päevas enne sööki, ilma närimata ja vett joomata. Neid saab külmkapis hoida 7-10 päeva..
  5. Puhastustõhususe parandamiseks on peedimahla soovitatav kasutada lisaks pallidele igapäevases mahus 50-100 ml..

Soolestiku puhastamise kulg Bolotovi peedipallidega on üsna pikk ja jääb vahemikku 3 kuni 6 kuud.

Retsept 5. Peedi puhastav kokteil

Peedikokteil parandab soolemotiilsust, taastab soole mikrofloora tasakaalu. Selle ettevalmistamine:

  1. Tükelda 1 keskmine toores peet. Jahvata blenderis.
  2. Lisage 2 spl. spl peeneks hakitud peterselli või tilli ja 1 spl. lusikatäis nisu- või odrakliisid.
  3. Valage kõik koostisosad 180 ml magustamata jogurti ilma lisanditeta.
  4. Segage uuesti segistiga.

Kõik kokteili komponendid stimuleerivad jämesoole peristaltilist aktiivsust, pakkudes seeläbi hästi väljendunud lahtistavat toimet.

Retsept 6. Peedi-keefiri dieet soolte jaoks

Peet koos keefiriga on radikaalne soolte puhastamise ja keha kujundamise meetod. Peedi-keefiri dieet kestab 1 kuni 7 päeva, sõltuvalt organismi individuaalsest taluvusest. Päevane dieet on:

  • hakitud keedetud peet - 1 kg;
  • madala rasvasisaldusega keefir - 1,5 l;
  • mineraalvesi - piiranguid pole, kuid mitte vähem kui 1,5 l.

Jagage keefir ja peet 5-6 toidukorraks. Oma maitse-eelistuste põhjal kasutage koostisosi ükshaaval või segage need näiteks segisti abil mingiks kokteiliks. Valmistuge puhastusprotsessi ajal sagedasteks ja vägivaldseteks tualetireisideks.

Peedi ja keefiri "plahvatusohtlikku" kombinatsiooni ei saa nimetada mõistlikuks ja ohutuks. Sellest hoolimata on see meetod üsna nõutud, sest see võimaldab teil sunnitud tempos kaotada 2–5 kg ülekaalust..

Retsept 7. Peedi paastupäevad

See puhastusmeetod on väga populaarne nende õiglase sugu esindajate seas, kes hoolimata eluoludest ja meeleolust jälgivad hoolikalt oma kuju seisundit. Selle rakendamiseks tehke järgmist.

  1. Valmistage köögiviljasalat 500 g toorest peeti, 350 g porgandit, sama palju õunu (eelistatavalt rohelisi) ja 1 spl oliiviõli.
  2. Jaga salat mitmeks portsjoniks ja söö terve päeva jooksul.
  3. Kui tekib talumatu näljatunne, lisage dieedile kääritatud piimatooteid, pähkleid ja kuivatatud puuvilju.

Tingimusel, et paastupäevi viiakse läbi regulaarselt (ideaalis - üks kord nädalas), väheneb seedeelundite koormus oluliselt ja optimeeritakse soolestiku tööd.

Retsept 8. Peedi igapäevane kasutamine

Lihtsaim ja, mis kõige tähtsam, maitsev viis soolte puhastamiseks seisneb peediroogade igapäevases kasutamises. Peedisalatid ja -laastud, supid, borš, vormiroad, täidisega peet - see pole kogu roogade loetelu, mis kogu oma kasulikkuse tõttu puhastavad ka soolestikku hästi.

Vastunäidustused peedi koorimise läbiviimiseks

Peedimahl stimuleerib mao sekretoorset aktiivsust, laiendab veresooni, sisaldab oblikhapet ja suhkrut. Need omadused määravad vastunäidustuste loetelu. Niisiis on peedi koorimine rangelt keelatud inimestele, kellel on diagnoositud:

  • 1. ja 2. tüüpi suhkurtõbi;
  • gastriit ägedas staadiumis;
  • maomahla suurenenud happesus;
  • mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand ägedas staadiumis;
  • neerupuudulikkus ja muud neeruhaigused;
  • urolitiaas ja põie muud patoloogiad;
  • hüpotensioon (madal vererõhk);
  • mitmesugused ainevahetushäired;
  • ärritunud soole sündroom.

Peedid on looduslik toode, mille kasutamine avaldab positiivset mõju kogu kehale. Seades endale eesmärgiks soolte puhastamine, optimeerime samaaegselt maksa ja sapipõie tööd, taastame pankrease kahjustatud funktsiooni, ravime südame-veresoonkonna haigusi, küllastame keha väärtuslike ainetega ja samal ajal kaotame hästi kaalu.

Tervislik pikaealisus

Pikaealisus on austus tervise vastu!

Võimas soolepuhastus peetidega

Seedet saab peediga puhastada igal aastaajal. Seda kasutatakse mahla, õlikoogi, peedisalatite, keedetud peedi, vinegreti kujul puhastamiseks..

Punapeet on ideaalne vahend soolte ja kogu keha puhastamiseks kahjulikest toksiinidest. Tänu peedipuhastusele normaliseerub maksa, sapipõie, põrna funktsioon.

Lisaks laiendab peedimahl veresooni, säilitab nende elastsuse ja parandab kõigi elundite verevarustust. See omakorda aitab normaliseerida kõrget vererõhku. Punastes peetides leiduv magneesium takistab verehüüvete tekkimist.

Punapeet ravib peptilist haavandtõbe tänu peedimahlas leiduvale U-vitamiinile. Lisaks sisaldab peedimahl joodi, millel on kasulik toime kilpnäärme funktsioonidele. Samuti aitavad peet kaasa punaste vereliblede moodustumisele, vähendavad halva kolesterooli taset, puhastavad neere. Peedimahla joomisel võib tekkida uriini tumenemine.

Peedimahla joomise kõrvaltoimed

Peedimahla tarbimisel võib mõnikord ilmneda iiveldus ja pearinglus. Nende mõjude vältimiseks peate enne puhastamise alustamist konsulteerima oma arstiga..

Arst annab teile nõu selle juurvilja mahla joomise kohta. Peedimahla annus tuleb arvutada individuaalselt.

Alustage alati peedimahla väikestest annustest, seejärel suurendage neid järk-järgult. Sellisel juhul on kõrvaltoimed praktiliselt välistatud..

Peedimahla soovitatav annus

Soovitatav algannus on 100 ml peedimahla päevas, mis tuleb jagada mitmeks annuseks. Peedimahla võib vajadusel segada arbuusi, porgandi, õuna, meega.

Peedimahla tuleks juua alles pärast seda, kui see on külmkapis 30 minutit olnud. Peedimahla ei soovitata juua kohe pärast ekstraheerimist. Mõnda aega külmas seisnud külm mahl on organismi poolt hõlpsam ja see ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Peedimahla joomine suurendab ainevahetust, kiirendab peristaltikat, puhastab soolte toksiinidest ja aitab kuseteede süsteemi. Seede puhastamine peedimahlaga võib toimuda 7–14 päeva järjest. Puhastamise ajal on soovitatav süüa tervislikke tooteid, peamiselt taimset toitu. Dieedist välja jätta: loomsed rasvad, kohv, alkohol, maiustused.

Kroonilise kõhukinnisuse, seedehäirete, maksa- ja sapiteede haiguste korral on soovitatav tarbida 100 - 150 g keedetud peeti päevas. Ravi on pikaajaline. Tervendava efekti tugevdamiseks võib peedile lisada mett (1: 1).

Soole puhastamine peediga

Nagu eespool mainitud, võite soolestikku puhastada peedimahlaga, kuid alustage väikeste annustega. Samuti saab soolestikku puhastada peedisalatite, vinegreti, peedipuljongi, tarretise, koogiga. Mõelge lihtsatele retseptidele (peedi puhastamine soolestikust).

Soolestiku puhastamiseks võite valmistada peedi kvassi. Lõigake 1 kg kooritud peet kuubikuteks, asetage klaaspurki (3 L), katke keedetud veega, lisage 3 tl suhkrut, viil rukkileiba.

Katke purk lapiga ja hoidke pimedas kohas 3 päeva (mitte külmkapis). Puhastavat kvassi võib juua 2 korda päevas, 50 ml enne sööki. Puhastav Cus: kuu.

Võtke 1 suur peet, koorige, riivige jämeda riiviga, valage 700 ml vett ja pange tasasele tulele. Puljongit tuleb pidevalt segada 10-15 minutit, seejärel eemaldada see tulelt, oodata kuni tund aega infundeerida. See puljong võib kuu aega soolestikku puhastada. Võtke 2 korda päevas, 50 - 100 ml enne sööki.

Retsept number 3 (kokteil)

Meeleolu parandamiseks, energia suurendamiseks, soolestiku töö normaliseerimiseks sobib järgmine jook. Võtke 1 tass vett, pool keskmist avokaadot, 2 varssellerit, 1 tass maasikaid, 1 keskmine peet, ühe sidruni mahl, 1 õun.

Keeda peet kergelt pehmeks ja haki kõik koostisosad blenderis. See jook on soolestiku tervisele väga kasulik..

Retsept number 4 (puhastuskokteil)

See raputus sobib suurepäraselt soole õrnaks puhastamiseks. Võtke 180 ml magustamata jogurtit, 2 spl hakitud tilli, 1 lusikatäis nisu (odra) kliisid, 1 keskmiselt kooritud peet.

Haki toores peet väikesteks kuubikuteks, aseta blenderisse, haki ja lisa siis kõik muud koostisosad.

Retsept number 5 (Bolotovi pallid)

Bolotovi pallid on suurepärane vahend soolte puhastamiseks. Nende valmistamiseks vajate peedikooki, mis jääb teile peale mahla pressimist. Rulli kook väikesteks pallideks, kasutades kleepimiseks mett või vahtrasiirupit. Pallid peaksid olema sellise suurusega, et saaksite need närimata alla neelata..

Pimestage võimalikult palju palle, pange külmkappi, kuid pidage meeles, et neid ei saa hoida kauem kui 10 päeva. Võtke (neelake) pallid enne sööki 3 korda päevas enne sööki kaks supilusikatäit. Puhastuskursus: 3 kuni 6 kuud. Samuti saate lisaks pallidele puhastada peedimahlaga 50 - 100 ml päevas.

Võtke 2 keskmist peeti, koorige, lõigake kuubikuteks. Vala peedile 1,5 liitrit keedetud vett, lisa ühe sidruni mahl, hunnik värsket rosmariini. Pange segu külmkappi üheks päevaks.Järgmisel päeval võtke enne sööki üks kord päevas 100 ml kompositsiooni (ärge unustage pingutamist). Sel viisil saab puhastada 14 päeva järjest.

Kuidas kasutada peeti soolte puhastamiseks

Paljud meist on harjunud jooksma arsti juurde vähimatki ebamugavust tundes. Kuid mõnikord peate lihtsalt vaatama turgu - ja võite leida palju imelisi ravimeid. Näiteks on kõik kuulnud, kui kasulik on peet soolestiku jaoks, kuid vähesed inimesed teavad, kuidas neid keha puhastamiseks õigesti kasutada..

Peedis on palju vitamiine ja aminohappeid. Kõik on juba ammu teadnud, et see on südame-veresoonkonnale väga kasulik. See on tingitud betaiini olemasolust, mis eemaldab verest toksiinid ja uuendab seda. Kuid vähesed teavad, et peet aitab ka soolestikku puhastada.

Kasu soolestikule

Peet sisaldab palju perioodilise tabeli elemente ja B-, C-rühma vitamiine. Ja seedetrakti peamine pluss on tohutu kiudainete olemasolu.

Mis on kiud? Need on jämedad toidukiud, mis aitavad kehal jõudu täiendada, ainevahetusega toime tulla, veetasakaalu taastada ja mis kõige tähtsam - eemaldada organismist nii palju kahjustavad läbimatud ained..

Kuna see köögivili on rikas just selle kiudaine poolest, on see soolte ja kogu keha puhastamise ja taastamise asendamatu osa..

Vastunäidustused

  • Diabeet. Toote kõrge suhkrusisalduse olemasolu ei avalda parimat mõju neile, kellel on kõrge suhkrusisaldus..
  • Kivid uriinis. Kuna köögivili sisaldab teatud happeid, mis aitavad kaasa kivide moodustumisele.
  • Gastriit ja haavandid. Sel juhul räägime toore köögivilja kasutamisest..
  • Kõhulahtisus. Peet aitab soolestikku puhastada, mis võib olukorda veelgi halvendada.
  • Allergiad ja individuaalne sallimatus.

Nendel juhtudel on peedi soolestiku puhastamine ebasoodne..

Kuidas kasutada peeti

Mao normaalse toimimise alustamiseks peate seda sööma vähemalt 3 korda nädalas. Seda saab keeta mis tahes kujul - toores, keedetud või lihtsalt pressitud.

Kui olete seadnud eesmärgiks spetsiaalselt puhastava iseloomu, siis peate punase köögivilja võtma kursusel, alustades väikestest annustest. Seda tehakse selleks, et kehale tugevat lööki mitte anda. Võtke mitte rohkem kui 14 päeva ja laske soolestikul puhata. Korrake vastavalt vajadusele.

  • Tavaline infundeerimata peedimahl mõjutab seedetrakti puhastamist pärast esimest korda väga tõhusalt. Peate võtma värskelt pressitud 1 tund enne sööki, pool klaasi. Tavaliselt piisab mõnest trikist. Üldiselt on parem võtta segusid: porgand, õun, kurk, kookos, kirss peedimahlaga. Ja lisage tilk mis tahes õli. Nii imenduvad toitained kiiremini ja mõjuvad tugevamalt ning toores peedimahl mõjutab mao limaskesta vähem agressiivselt..
  • Ei ole üleliigne süüa kahe nädala jooksul igal hommikul tühja kõhuga veerand keedetud peet. Sel lihtsal viisil saate vabaneda kroonilisest kõhukinnisusest..
  • Segistis segage toores peet ja hurma. Lisage lusikatäis piima ja sööge magustoidu asemel. See smuuti on võimas käärsoole puhastusvahend..
  • Keeda 1 keskmine peet ja 1 väike porgand. Koori keedetud peet ja riivi. Sega 1 tl. sidrun ja pool keedetud porgand. Sega ja söö suupistete asemel. Kui kasutate sellist salatit 2 korda päevas, saate nädala jooksul mao kõige paremini puhastada..
  • Toorsalat on soolestikule väga kasulik. Vaja on segada peet, porgand ja seller võrdsetes kogustes ning maitsestada oliiviõliga. Võtke samamoodi nagu eelmises retseptis. Saab kasutada ükshaaval, et muuta puhastamine mitmekesisemaks.
  • Leivapastana sobib järgmine retsept: tükelda riivis 1 keedetud peet, sega 1 tl. l. majonees ja 1 küüslauguküüs, küüslaugust läbi lastud. Lase külmkapis 1 tund tõmmata ja määri julgelt täisteraleivale.
  • Saate seda puhastada keedetud köögiviljaga, mida pestakse piimatoodetega. Näiteks peetakse keefiriga peeti kaheks tugevaks kõhukinnisuse ravimiks. Kui ühendate need suhkrupeedi ja 1 klaasi keefiri vahekorras ning võtate kogu päeva jooksul, siis piisab mitu korda pikka aega üsna palju.
  • Maitsev ja mitte vähem tõhus retsept on selline kerge hommikusöök: 1 toores peet, riivitud, segatud 5 hakitud ploomi ja 1 tl. hapukoor. Laste jaoks võite lisada lusikatäis mett. Võite võtta seda keha puhastamiseks ja profülaktikaks kord nädalas.
  • Peedikvass on ka imerohi. Lihtsaim retsept: täitke pool purki toores, kooritud ja tükeldatud peet ning valage toatemperatuuril veega. See segu peaks käärima paar päeva jahedas kohas, pärast mida saab seda juua 3 korda päevas enne sööki. Mao puhastamine ei hoia teid ootamas. Hästi aitab ka rafineerituma retsepti peedikvass: riivige samad peedid ja pange need purki (täitke pool uuesti). Vala jahedasse vette, lisage mõni koorik rukkileiba. Piserdage suhkrut peal, proportsioonides 3 spl. l. 1 peedi jaoks. Sulgege purk ja laske sellel pimedas kohas mitu päeva ringi liikuda. Sellist jahutatud peedikvassi on soojal päeval väga sobiv võtta. Maitse ja eelised - mis võiks olla parem?

Ärahoidmine

Kui soovite oma soolestikku alati korras hoida, siis peate keha profülaktiliseks puhastamiseks kasutama peeti. Siinkohal on abiks kulutamata fantaasia ja maitse-eelistused:

  • Lisage see erinevatele salatitele, nii toorelt kui ka keedetult. Punast köögivilja võib sisaldada mitte ainult vinegrett.
  • Kasutage peamiste liharoogade lisandina.
  • Joo peedikvass, mahlad, värsked mahlad, smuutid, katsetades koostisosi.
  • Küpseta punast borši sagedamini.
  • Valmistage peediga vormiroad, pirukad, pannkoogid ja tortillad.
  • Kaunista sellega nõusid. Internetis on palju erinevatest köögiviljadest valmistatud liblikaid, lilli ja muid kujundeid. Parandage oma sooled ilusti!

Arvustused

Millest siin rääkida? Kõik teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja mineraalide loomulik tarnija. Peedi peetakse üldiselt asendamatuks tooteks! Kuigi kõigi oma aastate jooksul olen peet soolestiku puhastamiseks kasutanud vaid korra. Mäletan, et proovisin kasutada kõige karmimaid meetodeid ja kõik segamini, sest ma ei uskunud tõhususse. Puhastati nii, et ole terve! Nii et soovitan kasutada doseeritult!

Minu poeg põdes eelkoolieas soole obstruktsiooni. Arst soovitas seedetrakti puhastada tavaliste peetidega. Ma ei lootnud seda arstilt kuulda, vaid läksin kuulekalt seda teostama. Lapsega seoses kasutasin ennetamiseks peet väikestes kogustes ja ka ennast. Kaks nädalat hiljem taastati poja ainevahetus ja kõhukinnisuse probleem kadus, tugevdasin ka oma soolestikku. Nüüd ei möödu nädalatki ilma meie lemmikpeediroogadeta nagu vinegrett, borš, pirukas ja peedikvass.

Punapeet tunnistati ka iidsetel aegadel. Siis polnud vaja seda ravida, kuna nad sõid sellist köögivilja üsna tihti. Nüüd hellitatakse meid igasuguste gastronoomiliste maiustustega, seepärast pöördume soolestiku peedi keetmise kardinaalsete retseptide poole. Kuid peate alati ühendama äri rõõmuga. Söö maitsvalt ja tervislikult!

Soole puhastamine peediga - retseptid, meetodid ja vastunäidustused

Õige kasutamise korral on peet võimeline normaliseerima paljude kehaosade tööd, samuti seedetrakti, sapipõie, maksa ja põrna tööd. Soolestiku puhastamine peediga aitab parandada veresoonte seisundit ja normaliseerida vererõhku. See puhastusmeetod ei nõua suuri sularahakulusid ja seda saab hõlpsasti kodus läbi viia..

Plussid soole puhastamiseks peediga

Punapeet sisaldab keha jaoks palju toitaineid ja toitaineid:

  • Vitamiin U. See haruldane komponent on gastriidi ja haavandite ennetamine.
  • Magneesium Rahustab närvisüsteemi, hoiab ära verehüübed.
  • Jood. Hüpertüreoidismi puudumisel on peedimahl soodne mõju kilpnäärmele..
  • Kaltsium. Mõjutab soodsalt keha luustikku ja lipiidide ainevahetust.
  • Kiud hõivavad suurema osa peedi koosseisust, tänu millele toimub pehme ja looduslik puhastus, soolemotoorika paraneb.

Peediga puhastamine võimaldab teil mitte ainult vabastada keha mittevajalikest toksiinidest ja lisanditest, mis on soolestikus juba aastaid kogunenud, vaid taaskäivitab kogu keha tervikuna. Halva kolesterooli tase veres väheneb, uute noorte vererakkude moodustumise tõttu puhastatakse neerud.

Peedi või selle mahlaga koorimine tagab järgmised tulemused:

  • kõhukinnisusest ja tursest vabanemine;
  • juuste, naha ja küünte kvaliteedi parandamine;
  • paljud seedetrakti kroonilised haigused lähevad pikaajaliseks remissiooniks;
  • märgatav meeleolu tõus, kergustunne, väljapääs pikaajalisest depressioonist;
  • soola ja vedeliku liigne eemaldamine kehast.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed


Soolestiku puhastamine peediga on peaaegu ohutu protseduur, kuid nagu iga keha sekkumine, võib see põhjustada kõrvaltoimeid.
Peedimahl ei maitse eriti hästi ja paljudele võib selle suures koguses tarbimine põhjustada iiveldust ja peapööritust. Võib ilmneda lööve kogu kehas ja palavik, mille korral tuleb puhastamine kiiresti lõpule viia ja kutsuda arst..

Peamised vastunäidustused keha puhastamiseks peediga:

  1. Allergilistele reaktsioonidele kalduvatel inimestel ei soovitata kokteile ja punapeetide pressimist ilma arstiga nõu pidamata.
  2. Neerukivitõbi on peedi puljongi ja mahlaga puhastamise absoluutne vastunäidustus.
  3. Mistahes astme diabeet.
  4. Enesehaldus. Soolestiku puhastamise dieeti saab kasutada ainult pärast konsulteerimist raviarstiga, eriti kui inimesel on kroonilised haigused ja seedetrakti patoloogiad.
  5. Püsiv hüpotensioon.

Peedimahlaga puhastamine

Soole puhastamine peediga toimub tingimata kuuriga, ühepäevane tarbimine ei anna tulemusi. Kursus kestab 14 päeva, pärast mida peaksite puhastamise peatama. Köögivilja koostis sisaldab palju kasulikke komponente: rühma "B" vitamiinid, tsink, raud, kaltsium, kaalium, magneesium, betaiin.


Peedimahl tõstab hemoglobiini taset veres, avaldab positiivset mõju luustikule, aitab kaasa maksa tööle ja leevendab liigseid kilosid. Peedimahla võib juua ainult tervise huvides, puhastamisreegleid järgimata, sel juhul võib seda segada teiste koostisosadega, näiteks porgandiga. Peedimahlaga koorimine on tõhusam ja kiirem kui peedi enda koorimine. Mahlapuhastuse korral on protseduuri retsept väga lihtne - peate juua 200 ml värsket peedimahla päevas, tühja kõhuga..

Soolestiku puhastamine peediga keefiriga

Peediga keefir on võimas vahend soolte puhastamiseks, keha toksiinidest vabastamiseks. Seda meetodit võib nimetada radikaalseks, puhastusprotsess ei ole eriti meeldiv, kuid tõhus. Keefiridieet peediga kestab tavaliselt mitte rohkem kui seitse päeva, kui kõrvaltoimed ilmnevad varem, siis tuleb protsess lõpule viia. Keefiriga peeti kasutavad sageli need, kes otsustavad need lisakilod kaotada. See meetod ei ole täiesti ohutu, kuid see annab kehakaalu langetamisel kiireid positiivseid tulemusi..

Protseduuri jaoks vajate järgmisi komponente:

  1. kilogramm keedetud peeti;
  2. keefir 0% rasva, vähemalt 1,5 liitrit;
  3. gaseerimata mineraalvesi, vähemalt 2 liitrit.

Kõik need komponendid tuleb jagada 6 vastuvõtuks päevas, võite neid segada, võite üksteise järel kasutada, kui keefiri ja peedi kokteil ei sobi teie maitsega. Peedi ja keefiriga puhastamise käigus peate jälgima oma tervist, kui ilmnevad pearinglus, dehüdratsioon, oksendamine, peate viivitamatult puhastamise lõpetama ja pöörduma arsti poole. Paljude naiste ülevaated tagavad kehakaalu languse 2–5 kilogrammi.

Peedi puhastav kokteil

Selle kokteiliga puhastamine toob lisaks oodatavale puhastavale efektile ka kehale nähtavat kasu. Selle komponendid ei pese kasulikke baktereid välja, vaid vastupidi, rikastavad soole mikrofloorat ja parandavad liikuvust.

Toiduvalmistamiseks vajate järgmisi tooteid:

  1. looduslik jogurt ilma suhkruta - 200 milliliitrit;
  2. väike hunnik tilli;
  3. toores peet - 1tk;
  4. kliid - 1 supilusikatäis.

Jahvata kõik komponendid blenderikausis hästi ja võta kogu segu korraga, eelistatult hommikul enne sööki. Vastuvõtukursus võib olla kuni 14 päeva, pärast mida peate pausi tegema. Puhastamise ajal on soovitatav kinni pidada õigest toitumisest, mitte koormata keha raskete toitude ja maiustustega. Mõnel juhul saate seda kokteili valmistada mitte jogurtiga, vaid hea rasvasisaldusega keefiriga.

Peedikvass puhastamiseks

Võib-olla on see retsept kõige maitsvam ja tervislikum. Kvasis sisalduvad bakterid on võimelised desinfitseerima soolestikku ja eemaldama kahjulikud mikroorganismid, eemaldades kehast toksiinid, väljaheited ja muud lisandid..

Peedi kvassi valmistamiseks peate:

  1. 3 tl suhkrut;
  2. näpuotsatäis soola;
  3. 1 kilogramm koorimata hakitud peeti;
  4. soe vesi;
  5. tükk rukkileiba.

Pange peet 3-liitrisesse purki ja valage sooja veega, seejärel lisage seal leib, suhkur ja sool. Seejärel peate purgi sulgema, mähkima rätikuga ja jätma 3 päevaks kerkima. Sellise puhastuskuuri kestus on 30 päeva või rohkem, võtke enne sööki 100 milliliitrit päevas, võib jagada kaheks 50 ml annuseks.

Peedimahlaga kokteilide jaoks võite kasutada: muid mahlasid, keefirit, jogurtit, mett, seller õunasiidri äädika abil, õunamass, ingver. Peedi õige kombinatsioon teiste komponentidega annab taastumise teel positiivseid tulemusi: sellised kokteilid parandavad meeleolu, lisavad jõudu ja energiat.

Kokteiliretsept soolte puhastamiseks ja kivide eemaldamiseks sapipõiest

Kolme köögiviljamahla segu: porgand, kurk ja peet, igaüks 100g. Segage ja võtke korraga 7 klaasi kokteili ja jooge palju vett. Peate mõistma, et sellel ravimil on vastunäidustusi, eriti kui on olemas neerude ja sapipõie patoloog.

Klassikaline puhastav peedisalati retsept

Klassikalise peedisalati jaoks vajate:

  1. värsked peet;
  2. porgand;
  3. kapsas;
  4. taimeõli;
  5. sidrunimahl.

Võtke kõik koostisosad võrdses vahekorras, tükeldage, segage. Hommikusöögi asemel peate seda salatit kasutama tühja kõhuga puhastamiseks. Puhastamise ajal on soovitatav jälgida õiget toitumist. Ühte vastuvõtu päeva ei saa piirata, edasi aistingute järgi.

Üldised soovitused puhastamiseks

Punapeet on väärtuslik köögivili, mis sisaldab kasulike elementide ladu. Rahvameditsiinis on seda kasutatud algusest peale: mitmesuguste aneemia, maohaavandite ja seedeprobleemide raviks.

Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks võite päevas tarbida väikest kogust keedetud peeti (100-150 grammi), see toimib kerge lahtistina, tugevdab soolemotoorikat. Nendel eesmärkidel võib peeti kasutada salatites, segatuna meega. Peedimahl on peedist endast selgemini väljenduva puhastava toimega ja aitab isegi seedetrakti vähiga võidelda.

Punase peedi või sellest saadud mahla regulaarne tarbimine aitab:

  1. parandada mälu;
  2. normaliseerida vererõhku, vähendada tõusu riski;
  3. on tromboosi ennetamine;
  4. aitab vererakke uuendada;
  5. omab omadusi, mis võitlevad pahaloomuliste kasvajate vastu;
  6. tugevdab veresoonte süsteemi, muudab veresooned elastsemaks;
  7. puhastab keha;
  8. aitab vähendada halva kolesterooli taset.

Peedimahlaga puhastamist saab korraldada igal aastaajal ja soovitud arv kordi, peamine on teha kursuste vahel pause. Oluline on meeles pidada, et soole puhastamisel on mitmeid vastunäidustusi, mille saab välistada alles pärast arstiga konsulteerimist. Kui teil on mingeid kroonilisi haigusi. Ja eriti seedetrakti patoloogia, on enne mis tahes protseduuride alustamist tingimata vaja läbi viia täielik uuring.

Soolestiku puhastamisel peediga

Tervis ja kogu organismi hästi koordineeritud töö sõltuvad paljudest teguritest. Seda mõjutab negatiivselt halb ökoloogia, närviline ülekoormus ja vale toitumine. Soolestik muutub sel juhul eriti haavatavaks. Halva tervise sümptomite, räbu ilmnemisel on soovitatav hakata sellega keha puhastama. Soolepuhastust saab teha mitmesuguste võimaluste abil, kuid kõige ohutum ja õrnem soolepuhastus on peet. Mõelge, kuidas peet aitab keha puhastada, kuidas seda õigesti teha.

Peedi abil soolestiku puhastamise eelised

Köögiviljal on positiivne mõju paljude siseorganite ja eriti seedetrakti tööle. Peedi kasutamine puhastamiseks aitab normaliseerida veresoonte süsteemi ja stabiliseerida vererõhku. Meetodit eristatakse selle ohutuse, kodus kasutamise lihtsuse ja rahalise taskukohasuse poolest..

Peaparasiitoloogi nõuanne.

Pinworms, lamblia, paelussi, helmintide, paelussi. Seda loetelu jätkub pikka aega, kuid kui kaua te parasiite oma kehas talute? Kuid parasiidid on enamiku haiguste peamine põhjus, alates nahaprobleemidest kuni vähkkasvajateni. Kuid Venemaa Föderatsiooni parasitoloogiainstituudi juht sakslane Shaevich Gandelman kinnitab, et keha on lihtne puhastada isegi kodus, peate lihtsalt jooma.

Punapeet sisaldab tohutul hulgal toitaineid ja sellel on mitmekülgne mõju kogu kehale:

  1. Köögiviljad sisaldavad vitamiini See haruldane aine toimib profülaktiliselt seedesüsteemi probleemide ilmnemise vastu. Ennetab gastriiti ja haavandeid.
  2. Magneesium aitab parandada närvisüsteemi toimimist, hoiab ära verehüübed, parandab veresoonte kvaliteeti.
  3. Jood. Spetsiaalsete vastunäidustuste puudumisel aitab peedimahl normaliseerida kilpnäärme seisundit..
  4. Kaltsium on skeleti süsteemi täielikuks toimimiseks hädavajalik, reguleerib lipiidide ainevahetust.
  5. Märkimisväärne kiudainesisaldus aitab kaasa õrnale ja tõhusale soolte puhastamisele, parandab elundi motoorset funktsiooni.

Köögiviljal on järgmised omadused:

  • parandab uriini eritumist;
  • takistab verehüüvete moodustumist;
  • alandab vererõhku;
  • vähendab valu raskust;
  • parandab meeldejätmise kvaliteeti;
  • toimib rakumutatsiooni ennetamisena;
  • puhastab neere, maksa, seedetrakti;
  • leevendab põletikku;
  • avaldab positiivset mõju vereloomele.

Toode on madala kalorsusega, seetõttu kasutatakse seda aktiivselt kõigi inimeste toidus, kes soovivad kaotada paar lisakilo.

Punepeediga soolte puhastamise tulemused

Köögiviljadega puhastamine aitab kehal mitte ainult kogunenud räbu hoiuseid evakueerida, vaid taaskäivitab süsteemi. Verepilt paraneb, suureneb erütrotsüütide arv, mis tähendab, et gaasivahetus paraneb. Halva kolesterooli tase väheneb, veresoonte seinad puhastatakse rasvhapetest, anumate valendik suureneb.

Keha peediga puhastamise tulemuseks on järgmised muudatused:

  • liigse vedeliku eemaldamine, tursete vähendamine ja probleemist täielik vabanemine;
  • defekatsiooniga seotud raskustest vabanemine;
  • juuste, küünte, naha kvaliteedi parandamine;
  • vabaneda paljudest seedetrakti probleemidest, parandada seisundit krooniliste haiguste korral;
  • soolade liia eemaldamine;
  • suurenenud elujõud, kõigi elundite ja süsteemide aktiveerimine.

Vastunäidustused peediga koorimiseks

Hoolimata peedi puhastamisprotseduuride kasutamise tõhususest ja kõrgest tulemusest, ei saa kõik toodet kasutada.

  • suhkruhaigusega - köögiviljas on suur kogus suhkrut, see võib provotseerida kõigi kõrge veresuhkruga inimeste seisundi halvenemist;
  • neerudes paiknevad hambakivi - köögiviljas on mõned ained, mis kutsuvad esile kivide moodustumist;
  • gastriit ja haavand - köögivilja toores vormis söömine on keelatud, kuid hautatud ja keedetud kujul pole selle patoloogia võtmiseks vastunäidustusi;
  • kalduvus kõhulahtisusele - kuna peet stimuleerib soolte puhastamist, võib see asjaolu tervist negatiivselt mõjutada;
  • püsiv madal vererõhk;
  • toote suhtes allergiline reaktsioon ja köögivilja talumatus.

Loetletud patoloogiate korral võib peedi soolestiku puhastamine anda negatiivse tulemuse..

Kuidas peeti koorimiseks kõige paremini kasutada

Igaüks, kes kavatseb soolestiku puhastamiseks kasutada peeti, peaks teadma, kuidas keha korralikult puhastada. Köögivilja üks kord söömine ei mõju. Tulemuse saamiseks peate läbima puhastuskuuri ja tarbima köögivilja vähemalt kümme kuni neliteist päeva või pikka aega kolm korda nädalas. Arstid soovitavad toodet süüa mis tahes kujul: toores, hautatud, keedetud või mahlaga, see ei vähenda soolte puhastavat toimet.

Puhastusprotseduure peate alustama toote väikeste annuste võtmisega. Järk-järgult seda arvu suurendatakse. Kahe nädala pärast on soovitatav teha paus ja anda kehale puhkust..

Peedi tarbimist saab korraldada ühel järgmistest viisidest:

  1. Pärast öist ärkamist peate sööma tükikese keedetud peet. Süüa tuleb poolteist kuni kaks nädalat päevas. See valik aitab vabaneda kõhukinnisusest ja normaliseerida väljaheiteid..
  2. Peedimahl on väljendunud puhastavate omadustega ja toote võtmine annab tulemusi juba esimesest kasutamisest. Enne sööki peate juua jooki koguses sada kuni sada viiskümmend grammi. Mahl peaks olema värskelt valmistatud. Seda saab segada teiste mahladega: kurk, porgand, õun, kirss. Et tulemus oleks suurem, tuleb joogi igale portsjonile lisada väike kogus taimeõli. Keha ja soolte puhastamiseks peedimahlaga on soovitatav jälgida ettenähtud päevade arvu.
  3. Keedetud porgandi ja peedi segu. Jahvata, sega ja maitsesta tooted sidrunimahlaga. Kasutage suupistete asemel. Sellise söögikorra kestus on umbes kaks nädalat..
  4. Toorsalat porgandist, peedist ja sellerist oliiviõliga. Puhastab tõhusalt soolestikku ja parandab seedetrakti tööd.
  5. Peedikvass valmistatakse lihtsalt ja kiiresti, sellel on võime vabastada keha seisvatest toksiinidest ja mürgistest kogunemistest. Täitke pool mahutist toores peedi viiludega, valage tavaline külm vesi. Hoidke jahedas kohas kolm päeva ja võtke enne peamist söögikorda.

Eespool nimetatud retseptid aitavad seisundit normaliseerida, sõltuvalt nädala kuni kolme nädala pikkusest vastuvõtust.

Soole puhastamine peediga - retseptid, meetodid ja vastunäidustused

Õige kasutamise korral on peet võimeline normaliseerima paljude kehaosade tööd, samuti seedetrakti, sapipõie, maksa ja põrna tööd. Soolestiku puhastamine peediga aitab parandada veresoonte seisundit ja normaliseerida vererõhku. See puhastusmeetod ei nõua suuri sularahakulusid ja seda saab hõlpsasti kodus läbi viia..

Peedis sisalduvad kasulikud elemendid ja omadused

Juurviljas on palju vitamiine A, B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B5 (pantoteenhape), B6 ​​(püridoksiin), B9 (foolhape), C (askorbiinhape), E (alfatokoferool), PP.

Varustab keharakke kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, fosfori, naatriumi, väävli ja klooriga. Betaiin normaliseerib vererõhku ja omab kasvajavastaseid omadusi. Jood on asendamatu abimees võitluses kilpnäärmehaigustega.

Toote kasutamisel on kehale positiivne mõju:

  • Vähendatud rõhk.
  • Parandab ajurakkude tööd.
  • Kapillaaride seinad on tugevdatud.
  • Tromboosi ennetamine.
  • Lipiidide metaboolsete protsesside normaliseerimine.
  • Hemoglobiinisisaldus suureneb.
  • Parandab verevoolu.
  • Rakud on rikastatud hapnikuga.
  • Toodetakse rohkem punaseid vereliblesid.
  • Tagab põletikuvastase toime.

Maksa puhastamine

Maks puhastab verd, eemaldades kehast mürgised ained.

See töötab pidevalt ja nõuab ka enda eest hoolitsemist. Peedimaksapuhastus on tervislik mahlavalik. Peedimahl tungib kergesti elundi rakkudesse, eemaldab kogunenud räbu ja lahkub kehast väljaheitega.

Peedimahl võetakse 4 päeva jooksul. Esimesel kahel päeval segatakse peedijook porgandi ja värskete kurkidega või lisatakse kibuvitsamahla. Porgandimahla proportsioonides 1: 1: 3 on parem võtta viimast rohkem kui ülejäänud koostisosad.

Päevas peaksite jooma 0,5-1 liitrit, see aitab sapist maksa eemaldada.

Seejärel joo puhas peedijook puhtal kujul ning kuuri lõpus segatakse peedimahl õunamahlaga. Proovige valida hapud õunad. Viimast segu infundeeritakse kaks tundi. Soovitatav on juua 2 klaasi päevas.

Puhastus

Köögiviljas sisalduv kiud takistab mädanevate mikroorganismide levikut, parandab soole lihasrakkude toimimist ja eemaldab kehast liigse rakkudevahelise niiskuse.

  • Riivi üks suur puuvili jämeda riiviga.
  • Valage riivitud köögivili külma veega ja küpseta 15 minutit tasasel tulel pidevalt segades.
  • 15 minuti pärast infundeerige puljongit umbes 60 minutit..
  • Kurna ja tarbi 70 ml 2 korda päevas.

Keha puhastamine peediga võtab 1 kuu. Kordamine on lubatud üks kord kuue kuu jooksul.

Plussid soole puhastamiseks peediga

Punapeet sisaldab keha jaoks palju toitaineid ja toitaineid:

  • Vitamiin U. See haruldane komponent on gastriidi ja haavandite ennetamine.
  • Magneesium Rahustab närvisüsteemi, hoiab ära verehüübed.
  • Jood. Hüpertüreoidismi puudumisel on peedimahl soodne mõju kilpnäärmele..
  • Kaltsium. Mõjutab soodsalt keha luustikku ja lipiidide ainevahetust.
  • Kiud hõivavad suurema osa peedi koosseisust, tänu millele toimub pehme ja looduslik puhastus, soolemotoorika paraneb.

Peediga puhastamine võimaldab teil mitte ainult vabastada keha mittevajalikest toksiinidest ja lisanditest, mis on soolestikus juba aastaid kogunenud, vaid taaskäivitab kogu keha tervikuna. Veres on halva kolesterooli tase vähenenud, uute noorte vererakkude moodustumise tõttu puhastatakse neerud. Peedi või selle mahlaga koorimine tagab järgmised tulemused:

  • kõhukinnisusest ja tursest vabanemine;
  • juuste, naha ja küünte kvaliteedi parandamine;
  • paljud seedetrakti kroonilised haigused lähevad pikaajaliseks remissiooniks;
  • märgatav meeleolu tõus, kergustunne, väljapääs pikaajalisest depressioonist;
  • soola ja vedeliku liigne eemaldamine kehast.

Peet keefiriga

Keha puhastamisel eemaldab keefiriga peet kahjulikud ained ja aitab kaalust alla võtta. Seda dieeti peetakse 7 päeva või vähem. Õige lähenemine tagab ohutu kaalulanguse 2–5 kg kaalulangusega. Kuid peaksite kirjeldatud meetodit kasutama ettevaatusega, sest kaalukaotuse määr on 4 kg kuus..

Toiduvalmistamiseks vajate:

  • 1 kg hakitud keedetud peeti.
  • Keefir minimaalse rasvasisaldusega.
  • Mineraalvesi - vähemalt 1,5 liitrit päevas.

Magusa juure ja keefiri vastuvõtt jaguneb 5-6 vastuvõtuks, on lubatud tooteid kasutada eraldi või segada. Selline kokteil kiirendab ainevahetust ja peab sageli tualettruumi külastama, nii et parem on veeta päev kodus puhastamiseks.

Peedi-keefiri dieedi plussid:

  • Keha puhastatakse lihtsalt, kuid käegakatsutavalt.
  • Kaal kaob ilma intensiivse füüsilise koormuseta.
  • Toodete saadav maksumus.
  • Inimene ei nälga sellist dieeti, saades piisavalt toitaineid.

Peedi-keefiri dieedi miinused:

  • On vastunäidustusi.
  • Nagu iga dieedi puhul, ei tohiks ka sellest väljumine olla äkiline. "Raske" toidu juurde tagasipöördumine võib soolestikus põhjustada ebamugavusi.
  • Kõhulahtisust põhjustav lahtistav toime nõrga seedetraktiga inimestel.
  • Dieeti ei saa harjutada kauem kui 7 päeva.

Lühiajaline dieettoit on toiduvalikus piiratud. Dieetide tagajärjel on keha stressis, nii et inimene tarbib pärast soovimatutest kilodest vabanemist rohkem toitu. Et dieettoitumise mõju püsiks kauem, on peedi igapäevases dieedis kergem sisse viia..

Ühendage maitsev tervislikuga

Keefir peedi ja mineraalveega

  • pressitud peedimahl - 100 ml;
  • keefir (rasvasisaldus - 1%) - 200 ml;
  • mineraalvesi - 100 ml.

Peedist on vaja pressida mahl, lisada keefir ja mineraalvesi. Võib tarbida 30 minutit enne sööki või söögi ajal.

Peedikvass

Võtke üks peet ja loputage külmas vees. Me jätame koore. Lõigake (keskmistesse kuubikutesse) või hõõruge jäme või keskmise riiviga. Pange kastrulisse ja täitke veega umbes 500 ml. Seejärel keedetakse ja keedetakse pool tundi keskmisel kuumusel. Seejärel on vaja pliidilt eemaldada ja lasta tõmmata - toatemperatuuril umbes 2 tundi. Pärast infundeerimist tühjendage puljong ja kurnake. Peedi kvassi tuleks kasutada pool tundi enne sööki, 100 ml kaks korda päevas.

Keefiritatrapuder

Õhtul võta pool klaasi tatart ja loputa veega. Seejärel täitke toores pestud tatar ühe või kahe klaasi keefiriga. Jätame selle üleöö. Söö hommikul hommikusöögina.

Segu - keefir, peet, mesi ja sõstrad

Sega üks klaas keefiri kahe supilusikatäie värskelt pressitud peedimahlaga. Seejärel lisage paar supilusikatäit sõstraid ja üks teelusikatäis lillemett. Klopi kogu segu mikseriga läbi, vala kruusidesse ja serveeri jää smuutina.

Keha täielik puhastamine

Ükskõik, kuidas köögivilja küpsetate, on see kasulik igas vormis. Keha puhastamiseks on tavaline ja lihtne viis tarbida iga päev väikestes kogustes peeti. Näiteks juurvili koos ploomidega soolte puhastamiseks.

Tervislik peedi- ja ploomisalat:

  • Keeda juurvili, koori ja riivi peenele riivile.
  • Pese ploomid korralikult läbi ja lõika väikesteks tükkideks.
  • Sega koostisosad kokku, maitsesta majoneesi või taimeõliga. Maitse ja kasu saamiseks lisatakse salatile kreeka pähkleid, mis aitab suurendada immuunsust.

Ärahoidmine

Kui soovite oma soolestikku alati korras hoida, siis peate keha profülaktiliseks puhastamiseks kasutama peeti. Siinkohal on abiks kulutamata fantaasia ja maitse-eelistused:

  • Lisage see erinevatele salatitele, nii toorelt kui ka keedetult. Punast köögivilja võib sisaldada mitte ainult vinegrett.
  • Kasutage peamiste liharoogade lisandina.
  • Joo peedikvass, mahlad, värsked mahlad, smuutid, katsetades koostisosi.
  • Küpseta punast borši sagedamini.
  • Valmistage peediga vormiroad, pirukad, pannkoogid ja tortillad.
  • Kaunista sellega nõusid. Internetis on palju erinevatest köögiviljadest valmistatud liblikaid, lilli ja muid kujundeid. Parandage oma sooled ilusti!

Peedikvass

Peedikvass pole eriti levinud jook. Seda on lihtne süüa teha.

Peate koos koorega lõikama 1 kg toore juurvilja kuubikuteks. Seejärel pange viilud kolmeliitrisesse purki ja valage sooja keeva veega. Lisage infusioonile väike tükk rukkileiba, 3 tl suhkrut ja kergelt soola. Pange purk sooja lapiga ja pange see kolmeks päevaks pimedasse kohta.

Kui piisavalt aega on möödas, kurnake jooki ja võtke 50 ml kaks korda päevas enne sööki. Joomine mitte ainult ei puhasta, vaid ka normaliseerib ainevahetust ja kasulikud mikroorganismid aitavad patogeense soolefloora maha suruda.

Keha puhastamise meetod peedijookidega

Peedid on omamoodi inimeste tervise näitajad. Räbu ja halvasti toimiva seedetrakti tõttu tekib keha mürgistus, kannatab immuunsus. Selleks, et teha kindlaks, kas sooled töötavad hästi, võite kasutada peet. Peate jooma 50 ml puhast mahla või sööma 100 g riivitud toorest peeti. Kui uriinil on loomulik värv, töötab keha ideaalselt. Kuid kui see muutub punaseks, siis ei saa sooled, neerud ja maks oma funktsioonidega hästi hakkama ning neid tuleb toksiinidest puhastada.

Keha räbu vastu võitlemiseks peedi abil on palju meetodeid. Sellel juurviljal põhinevatel jookidel on võime kiiresti toime tulla kõhukinnisusega, suurendada toonust ja kaotada liigseid kilo. Võite kasutada erinevaid võimalusi: keetmised, tinktuurid, kvass, mahl puhtal kujul ja muude kasulike koostisosade (mesi, sidrun, kaneel, ürdid, muudest puu- ja köögiviljadest valmistatud mahlad) lisamisega.

Kõik meetodid põhinevad jookide õigel valmistamisel ja kasutamisel. Enne puhastuskuuri valmistage keha ette - mõni päev enne protseduuri loobuge praetud ja rasvast toidust, halbadest harjumustest, vältige ülekoormust, stressi. Alustage toote süstimist väikese kogusega, viies selle järk-järgult soovitatud mahuni. Võtke puhast mahla ettevaatlikult, võib tekkida iiveldus, pearinglus, oksendamine, kõhulahtisus. Peedidieedi järgimisel piirake keedetud peedi tarbimist, need on kalorikamad kui toored. Järgige rangelt valitud skeemi juhiseid, jälgige kursuse päevade arvu, vastuvõtu sagedust.

Jälgige hoolikalt keha reaktsioone, kõrvaltoimete ilmnemisel peatage kursus viivitamatult.

Akadeemik Bolotovi metoodika

Selle mehe kohta käivad arvustused on erinevad, mõned inimesed nimetavad teda geeniuseks ja teised petjaks. Sellest hoolimata on Bolotovi leiutatud tööriista kodus lihtne valmistada..

Ta esitas retsepti avalikkusele. Jahvata riivis paar toorest köögivilja, pigista marlis klaasanumasse ja lisa ülejäänud peedimassile mesi. Sega ja vormi hernesuurused pallid.

Pange mahl ja riivitud köögivili koos meega külmkappi. Joo jooki enne magamaminekut või päeva jooksul pärast söömist. Enne söömist sööge palli kolm supilusikatäit kaks korda päevas. Toodet saab külmkapis hoida 7-10 päeva. Valmistatud köögiviljakuul puhastab tõhusalt seedeelundeid ja veresooni.

Peedi tarbimise reeglid

Teraapia efekti saamiseks järgige neid lihtsaid reegleid:

  • värskelt pressitud jook põhjustab iiveldust, üldist nõrkust ja vererõhu langust. Ebameeldivate nähtuste vältimiseks hoidke mahla enne joomist kaks tundi külmkapis. Peedisalat õuntega, vinegrett võib tarbida iga päev, et saada osa vitamiine, mikroelemente;
  • peedimahla algannus, kvas on 50-150 grammi. Väikesed portsjonid aitavad vältida ebameeldivaid nähtusi;
  • mahl võtta pärast sööki kuumutatud kujul;
  • jook sobib kõige paremini teiste köögiviljamahladega (porgand, kõrvits);
  • valmistage jook punastest peetidest ilma valgete triipudeta;
  • võite pigistada mahla pealsetest;
  • juua 1 spl enne sööki. meega;
  • hoidke kvassi ja mahla külmkapis.

Peet ja tšilli

See toidukombinatsioon on suunatud südame-veresoonkonna haiguste ennetamisele ja vererõhu langetamisele. Pipar aitab kaalu langetamisel proovida, lisades peedimahlale vürtsi..

Segu valmistamiseks vajate kooritud ja juba keedetud magusat juurt. Riivi juurvili jämeda riiviga ja lisa kuum pipar. Keedetud peet võib asendada marineeritud peediga. Kirjeldatud segu ei ole soovitatav süüa väikeste portsjonitena sagedamini kui kaks korda nädalas..

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Soolestiku puhastamine peediga on peaaegu ohutu protseduur, kuid nagu iga keha sekkumine, võib see põhjustada kõrvaltoimeid. Peedimahl ei maitse eriti hästi ja paljudele võib selle suures koguses tarbimine põhjustada iiveldust ja peapööritust. Võib ilmneda lööve kogu kehas ja palavik, mille korral tuleb puhastamine kiiresti lõpule viia ja kutsuda arst..

Peamised vastunäidustused keha puhastamiseks peediga:

  1. Allergilistele reaktsioonidele kalduvatel inimestel ei soovitata kokteile ja punapeetide pressimist ilma arstiga nõu pidamata.
  2. Neerukivitõbi on peedi puljongi ja mahlaga puhastamise absoluutne vastunäidustus.
  3. Mistahes astme diabeet.
  4. Enesehaldus. Soolestiku puhastamise dieeti saab kasutada ainult pärast konsulteerimist raviarstiga, eriti kui inimesel on kroonilised haigused ja seedetrakti patoloogiad.
  5. Püsiv hüpotensioon.

Vastunäidustused peedi söömiseks

Piiranguteta köögiviljade söömine teeb rohkem kahju kui kasu. Seetõttu peaksid järgmiste raskustega inimesed peeti sööma vähemal määral:

  • Krooniline kõhulahtisus.
  • Juurviljas sisalduvad ained vähendavad kaltsiumi imendumist. Seetõttu on juurvili osteoporoosi korral vastunäidustatud..
  • Urogenitaalsüsteemi patoloogilised haigused, peeti ei tohi tarvitada oblikhappe sisalduse tõttu neis.
  • Suhkurtõbi (köögiviljad sisaldavad palju suhkrut).
  • Madal vererõhk (hüpotensioon).
  • Haigus liigse valkude lagunemisega - podagra.
  • Seedetrakti haigused ägedas staadiumis.
  • Neeruhaigus.

Koduse keha puhastamiseks kasutatakse erinevaid meetodeid. Iga meetod valitakse individuaalselt, sõltuvalt keha omadustest.

Keha puhastamise peediga eelised

Peedid on tõeline toitainete sahver, maitsev on ka kodune peedijook keha puhastamiseks. Juurviljas on palju aminohappeid, vitamiine B, PP, C, mineraale (jood, tsink, kaltsium, raud, kaalium, magneesium), happeid (õun-, fool-, sidrun), pektiini, kiudaineid, fruktoosi ja glükoosi.

100 g selle köögivilja toiteväärtus ja energiasisaldus:

  • Süsivesikud 8,8 g;
  • valgud 1,5 g;
  • rasva 0,1 g;
  • kcal 40.

Peedis sisalduv kiud mängib olulist rolli soolte puhastamisel toksiinidest, leevendades seeläbi kõhukinnisust, ennetades rasvumist ja soodustades kehakaalu langust. Pektiinid, aminohapped reguleerivad õiget ainevahetust. Tänu oma ainulaadsele koostisele puhastab juurvili verd ja maksa, parandab ajutegevust, aitab võidelda paljude haiguste vastu ja ennetab neid.

Vere puhastamine leevikestega

Hirudoteraapia põhineb leechide toimel aktiivsetel punktidel ja nende süljeerumisel hepariiniga, mis takistab vere hüübimist.

Tänu leech-teraapiale väheneb vere viskoossus, väheneb trombide tekke oht, paranevad verevool ja metaboolsed protsessid lümfi osalusel. Ainevahetusproduktid eemaldatakse kehast tõhusalt.

Vere puhastamise riistvaralised meetodid

Laserpuhastus

Meetod põhineb madalsagedusliku laserkiirguse mõjul keha ensümaatilisele süsteemile. Protseduur aktiveerib ainevahetusprotsesse ja kudede regeneratsiooni, sealhulgas vererakke.

Seerumil on antioksüdantne ja bakteritsiidne toime. Puhastatud veri, läbides kogu keha, toidab seda. Samal ajal paraneb tervislik seisund, põletikukolded lahustuvad, valu kaob.

Laseriga kokkupuutel on kaks võimalust:

  • veenisisene - LED-ga nõel sisestatakse veeni, toimides vererakkudele ja
  • naha kaudu puhastamine.

Plasmaferees

Terapeutiline plasmaferees seisneb vere võtmises veenist ja selle puhastamises. See tähendab, et kõigepealt eemaldatakse plasma (vere vedel komponent), mis sisaldab toksiine ja ainevahetusprodukte. Seejärel naasevad moodustunud elemendid vereringesse..

Osoonteraapia

Osoonivere puhastamine võimaldab

  • rikastada kudesid hapnikuga,
  • eemaldage liigne vedelik,
  • lõpetage põletikulised ja allergilised reaktsioonid,
  • parandada heaolu ja välimust.

Osoonravi kasutatakse uroloogias, günekoloogias, gastroenteroloogias, dermatoloogias, neuroloogias, kosmetoloogias.

Tõhusalt puhastatakse veri alkoholist ja lagunemistoodetest osooniga, vabanedes võõrutusnähtudest.

Hemodialüüs

Raske mürgistuse, ägeda neerupuudulikkuse korral kasutatakse hemodialüüsi. Seadme ühendamise teel puhastatakse neerudest mööduv veri mürgistest ainetest.

Vaatamata idee üldisele atraktiivsusele ei saa verd puhastada, juhindudes ainult ülevaadetest Internetis ja intuitsioonist. Igal neist on piirangud ja vastunäidustused. Selleks, et keha ei kahjustaks, peate enne puhastamise alustamist konsulteerima spetsialistiga.

Peedi on ravimtaimena kasvatatud alates teisest sajandist eKr. Sellest köögiviljast roogade valmistamise meetodid on nii erinevad, et need meeldivad enamusele: kasulike omaduste suurendamiseks lisatakse peedimahlale borš, peet, vinegrett, marineeritud peet, hautis ja teiste köögiviljade või puuviljade mahlad. Toode sisaldab kasulikku vitamiinide kompleksi, mis ei suuda kõrge temperatuuri mõjul laguneda.

Köögivilja muud raviomadused

Lisaks sellele, et peet on tõhus vahend kardiovaskulaarse aktiivsuse ja vereringe normaliseerimiseks, on sellel juurviljal ka mitmeid muid inimestele kasulikke omadusi. Need sisaldavad:

  1. Maksa kaitse. Pärast köögivilja söömist on maks usaldusväärse kaitse all, kuna juurvili sisaldab ainet betaiini, mis kaitseb elundit rasvumise eest.
  2. Meeste haiguste ennetamine. Köögivilja korrapärane söömine ei paranda mitte ainult meeste reproduktiivse süsteemi seisundit, vaid suurendab ka potentsi.
  3. Soole mikrofloora normaliseerimine. Peedi sage tarbimine võimaldab teil taastada soole mikrofloora.
  4. Rasvumise ennetamine. Tulenevalt asjaolust, et köögivili sisaldab suures koguses betaiini, on seda söövad inimesed vähem rasvunud.

Tutvuge ka infograafikaga:

Ettevalmistus maksa puhastamiseks

Päev enne seda, kui plaanisime maksa peediga puhastada, peaksite järgima spetsiaalset dieeti:

  1. Soovitav on välja jätta igasugune toit, välja arvatud õunad, õunakaste ja mahlad, kuid mitte kõik ei suuda nii ranget "kiiret" vastu pidada.
  2. Seetõttu peaksite minimaalselt vähendama toidu tarbimist ja kergendama menüüd ning võimaluse korral muutma taimetoiduks..
  3. Samuti peaksite loobuma pagari- ja kondiitritoodetest..
  4. Rasvaseid ja suitsutatud toite pole soovitatav süüa ning soola olemasolu toidus tuleb viia miinimumini..

Koristustoimingute päeval peaksite kasutama ka järgmisi soovitusi:

  1. Puhkus on tõhusa puhastamise jaoks kõige optimaalsem seisund, kuna pärast keetmise võtmist tuleb maksa regulaarselt soojendada padjaga.
  2. Joogi joomine ei tohiks olla ainult ühekordne. Mahla kogu maht tuleks jaotada kogu päevaks, võttes arvesse 3-tunniste annuste vaheaegu.
  3. Sel päeval peaksite sööma teravilja ja kartuliputru, kuid nende puuviljad ja mahlad tuleks toidust välja jätta.

Need retseptid aitavad keha kahjulikest kogunemistest tõhusalt vabaneda, jääb ainult ravimi valmistamine.

Kuidas toksiine ja toksiine puhastada

Peedid on väga tervislikud. Sellise odava ja üldiselt saadaval oleva köögivilja abil saate ilma suurema vaevata keha toksiinidest ja toksiinidest puhastada. Selleks kasutatakse peedi, mahla, koogi ja muude asjade kvassi. Allpool on üks praegustest retseptidest.

Kokteil keefiriga

See retsept on mõeldud kaheks portsjoniks.

Koostis:

  • 250 ml keefirit
  • 150 g peeti

Arvustused

Millest siin rääkida? Kõik teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja mineraalide loomulik tarnija. Peedi peetakse üldiselt asendamatuks tooteks! Kuigi kõigi oma aastate jooksul olen peet soolestiku puhastamiseks kasutanud vaid korra. Mäletan, et proovisin kasutada kõige karmimaid meetodeid ja kõik segamini, sest ma ei uskunud tõhususse. Puhastati nii, et ole terve! Nii et soovitan kasutada doseeritult!

Minu poeg põdes eelkoolieas soole obstruktsiooni. Arst soovitas seedetrakti puhastada tavaliste peetidega. Ma ei lootnud seda arstilt kuulda, vaid läksin kuulekalt seda teostama. Lapsega seoses kasutasin ennetamiseks peet väikestes kogustes ja ka ennast. Kaks nädalat hiljem taastati poja ainevahetus ja kõhukinnisuse probleem kadus, tugevdasin ka oma soolestikku. Nüüd ei möödu nädalatki ilma meie lemmikpeediroogadeta nagu vinegrett, borš, pirukas ja peedikvass.

Punapeet tunnistati ka iidsetel aegadel. Siis polnud vaja seda ravida, kuna nad sõid sellist köögivilja üsna tihti. Nüüd hellitatakse meid igasuguste gastronoomiliste maiustustega, seepärast pöördume soolestiku peedi keetmise kardinaalsete retseptide poole. Kuid peate alati ühendama äri rõõmuga. Söö maitsvalt ja tervislikult!

Mida tuleb veel dieeti lisada?

Südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks kasulikud toidud on:

  1. Pähklid. Need sisaldavad aineid, mis parandavad südame tööd ja veresoonte seisundit. Maiustuste asendamine pähklitega võib vähendada südamehaiguste riski.
  2. Täistera. See toit sisaldab toidukiudaineid, mis aitavad keha halvast kolesteroolist vabastada. Lisaks vähendavad täisteratoodetes leiduvad ained insuliini taset veres.
  3. Apelsinimahl. See jook avaldab positiivset mõju veresoonte seintele ja alandab vererõhku. Eelistada tuleks aga ainult värskelt pressitud mahla..
  4. Jõhvikas. Jõhvikad, nii värsked kui külmutatud, on ülimalt kasulikud, kuna alandavad halva kolesterooli taset. Toode parandab kardiovaskulaarsüsteemi tööd ja aitab neerudel jääkaineid kehast välja viia.
  5. Kaki. Apelsinipuu sisaldab suures koguses beetakaroteeni, mis kaitseb veresoonte seinu ja suurendab nende elastsust. Hurma sisaldab magneesiumi, mis tugevdab südamesüsteemi.

Tehke kokkuvõte. Peedid ei vabasta teid olemasolevatest haigustest, kuid selle regulaarne tarbimine võib olla hea ennetus paljudele südame-veresoonkonna haigustele, mis on seotud veenide ja arterite verevarustuse häiretega. Ja arvestades asjaolu, et see on üsna odav, pole kellelgi keeruline seda vähemalt perioodiliselt oma dieeti lisada. ole tervislik!

Küsimuste korral oodake kommentaare.

-Kategooriad

  • Kunst / kunstiajalugu (230)
  • Ajalugu (22)
  • Kunstiajalugu (45)
  • Kino (48)
  • Teater (10)
  • Õigusnõustamine (9)
  • Tants (0)
  • Huvitavad postitused (943)
  • Astroloogia, müstika, numeroloogia, esoteerika, bioeen (220)
  • Ajalugu (169)
  • Arvamus (54)
  • Psühholoogia (325)
  • Eneseareng, füsiognoomia (84)
  • Soovid, palju õnne. (173)
  • Arhitektuur. Reisimine (41)
  • Maitsev (1393)
  • Suupisted (223)
  • Soolamine, talvised ettevalmistused (227)
  • Paastuaja söögid (51)
  • Tainas ja kondiitritooted (535)
  • Tikandid (24)
  • Kudumine (448)
  • Maamaja (760)
  • Köögiviljaaed (209)
  • Aed (76)
  • Lilled (256)
  • Kodukujundus (12)
  • Maal ja tarbekunst (215)
  • Ajakirjad (21)
  • TERVIS (1077)
  • DIAGNOSTIKA (10)
  • Ravime kodus (1020)
  • Fitness, massaaž ja võimleja, dieedid (305)
  • RAAMATUD, KIRJANDUS (33)
  • Toataimed (180)
  • ARVUTI (267)
  • Kosmeetika (47)
  • Lõikamine ja õmblemine (1362)
  • Mood ja stiil (654)
  • Tark nõu.. (676)
  • Majapidamisteenused (206)
  • Notsu pank. (313)
  • Muusika (247)
  • Koolitus (106)
  • Päeviku kaunistamine (673)
  • Luule (186)
  • Isetegemine (436)
  • Flash-draivide, muusikakaartide valmistamise õppimine (31)
  • FILMID, Videod (51)
  • Etikett (116)

Maksa puhastamine

Maksa puhastamine peediga kodus toimub sügisel, pärast koristamist. Puu eemaldab täiuslikult sapi ja seda kasutatakse maksa ja neerude mitmesuguste patoloogiate korral. Puhastamiseks kasutage köögivilja mis tahes kujul: infusioonina, mahlana, salatite, peedina.

  • Ennetamise eesmärgil kasutatakse värsket peedimahla üks kord päevas, enne sööki. Mahl tuleb lahjendada veega vahekorras 2: 1 või porgandimahlaga. Puhastuskursus - 30 päeva.

Puhta köögivilja sagedane tarbimine võib põhjustada negatiivset mõju pearingluse, iivelduse ja oksendamise näol..

  • Retsept aitab sapipõiest kive eemaldada. 2-3 väikest juurt puhastatakse, lõigatakse 2 osaks, valatakse 3 liitri veega ja keedetakse 5-6 tundi, kuni saadakse paks siirup. Jooki tuleks tarbida kolmveerand klaasi, kolm korda päevas, pool tundi enne sööki. Puhastuskursus viiakse läbi 30 päeva. See peedimaksapuhastuspuljong lahustab kivid edukalt ja viib need organismist välja..
  • Järgmine salat avaldab positiivset mõju maksale ja neerudele, leevendab pärast söömist raskustunnet ja seda saab kasutada mis tahes liharoogade lisandina. Toiduvalmistamiseks vajate 2 juurvili, 100 g ploome, 60 g kreeka pähkleid, jahvatatud pulbriks, 20 g hapukoort, ühte küüslauguküünt. Köögivili riivitakse ja segatakse ülejäänud koostisosadega, lisatakse näpuotsatäis soola. Ennetamise eesmärgil võib salatit süüa iga päev..
  • Peedipõhine kvas avaldab positiivset mõju mitte ainult maksale, vaid ka kogu kehale. Peedikvass keha puhastamiseks valmistatakse järgmiselt. 2-3 keskmise juurvilja purustatakse riiviga, pannakse kolmeliitrisesse purki pooleks, täidetakse veega, lisatakse 3-4 supilusikatäit suhkrut ja 5 g kuivpärmi. Mahuti viiakse sooja kohta, perioodiliselt segatakse. Fermentatsioon toimub 24 tunni jooksul: kvasas moodustuvad mullid. Protsessi tõhustamiseks võite kompositsiooni panna mõned rosinad. Jooki saab tarbida 2-3 päeva jooksul, supilusikatäis kolm korda päevas, pool tundi enne sööki. Pärast puhastamise lõppu tuleb teha 3-kuuline intervall, pärast mida tuleb ravikuuri korrata kolm korda.

Soole puhastamine

Elundite puhastamine aitab parandada soolemotoorikat, taastada häiritud mikrofloora ja kõrvaldada kõhukinnisus:

  1. Peedikokteil. Joogi valmistamiseks peate segistiga jahvatama keskmise suurusega juurvili, lisama veidi petersellilehti, kümme grammi kliisid, lisama klaasi looduslikku jogurtit ja segama kõik hoolikalt. Sellisel kokteilil on lahtistav toime ja see puhastab soolestikku vanadest fekaalikividest ja toksiinidest..
  2. Peedipuljong. Jooki soovitatakse kõigile, kes ei talu värske peedimahla maitset. Sel viisil puhastamine on õrn ja õrn. Joogi valmistamine on lihtne. Keskmise suurusega toored peedid (kooritud ja tükeldatud) tuleb valada külma veega (viissada kuni seitsesada milliliitrit vett) ja keeta tasasel tulel veerand tundi. Pärast seda eemaldatakse anum tulelt ja nõutakse tund aega. Joo kolm klaasi päevas korrapäraste ajavahemike järel. Puhastamise kestus - kuu, peetiga on soovitatav puhastada kaks korda aastas.

Sõltumata valitud meetodist on oluline muuta oma dieeti ja proovida võimalikult palju vähendada loomsete saaduste, maiustuste, suitsutatud liha ja õlis küpsetatud toidu tarbimist.

Ravimeetodid

Vere puhastamise preparaadid on jagatud mitmesse rühma:

  • statiinid on ravimid, mis puhastavad verd ja lümfi, alandades kolesteroolitaset, praktiliselt ilma kõrvaltoimeteta. Sellesse rühma kuuluvad simvastatiin, lovastatiin, pravastatiin ja teised;
  • sekvestrandid - lipiide langetavad tabletid, mis seovad maksa ja sapi rasvhappeid, vähendavad kolesterooli, takistavad südame isheemiatõve ja ateroskleroosi (näiteks kolisteramiin) arengut;
  • fibraadid vähendavad rasvade sekretsiooni ja kolesterooli moodustumist. Pikaajaline kasutamine on täis maksakivide moodustumist maksas ja sapipõies. See võib hõlmata bezamidiini, lipanori, geviloni, atromidiini ja teisi;
  • B-vitamiinid ja askorbiinhape.

Miks nad puhastavad verd

Veri ühendab kõik elundid ja süsteemid üksteisega, kannab hapnikku ja toitaineid, viib kehast välja toksiine ja ainevahetusprodukte. Koos verega töötab lümfisüsteem sarnaselt..

Ainevahetusproduktide väljutamise eest vastutavatesse organitesse - neerudesse, maksa, lümfisõlmedesse - koguneb kahjulike ainete liig. Seetõttu on nende tegevus häiritud ja haigused arenevad. Vere puhastamise vajaduse signaal on:

  • seedetrakti, neerude, maksa häired;
  • viirushaiguste suurenemine;
  • allergilised ilmingud.

Olukorda raskendavate tegurite hulgas tuleb märkida:

  • suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine;
  • ravimid;
  • majapidamis- ja tööstuskemikaalid;
  • kiirtoit, rasvane, kõrge kalorsusega toit, liigne sool.

Verepuhastuskursus on soovitatav kevadel.

Peediklistiir

Usun, et tsiviliseeritud ühiskonnas väga paljude haiguste tekkimise ja arengu alus on liiga haruldane roojamine.
Professor L. M. Sukharebsky 2. üleliidulisel mahalaadimise ja dieediteraapia konverentsil / Moskva, 14. X. 1976 / pani selle veelgi lühemaks ja ilusamaks:

20. sajand on kõhukinnisuse aeg!

Selle kohta mul ametlikke andmeid pole, kuid kaldun eeldama, et umbes 97% -l meie linlastest on "tool" üks kord päevas või vähem. Ja räägite vanade inimestega, eriti küla- või endiste külarahvastega. Enamik neist väidab, et see oli tüüpiline vähemalt 2 korda päevas.

Tänapäeval hakkasid paljud arstid isegi vaidlema, et kunagi on see norm. Isiklikes vestlustes suutsin neid tavaliselt veenda, et see pole norm, vaid ainult aritmeetiline keskmine. Loodan, et erinevus on kõigile lugejatele selge. Pealegi pole see norm, vaid otsene tee terviseprobleemide ja paljude jaoks isegi puudeni..

Fakt on see, et meie seedetraktis on tingimused väga sarnased niiskes troopikas - noh, otse, miniatuurses Vietnamis - on temperatuur palju üle 37 ° ja 100% niiskus. Ja kõik, mida sellest eemaldatakse, hakkab mõne tunni pärast mädanema, mürgitades teid ja provotseerides palju haigusi.

Tänapäeval on moes kurta kahjulikkust õhus, vees ja toidus.

Ja see on kahtlemata tõsi. Kuid usun, et kõige kahjulikumad kantserogeenid, st ained, mis põhjustavad vähki, on just meie väljaheidete mädanevad tooted.

Pealegi, isiklikult, vastavalt minu statistikale, kus tervisele esitatavad nõuded on kõige kõrgemad - rändavate elukutsete esindajad ja professionaalsed sportlased -, on 3 toidukorraga päevas väljaheide tavaliselt vähemalt 2 korda päevas..

See selleks, kallid sõbrad.

Tavaliselt kasutatavate klistiiride ja lahtistite puuduseks on see, et neile järgneb sageli kõhukinnisus. Lisaks puhastavad klistiirid tavaliselt ainult soolestiku alumist osa, mõjutamata täielikult ülemise osa ummistust, mis on eriti kahjulik.

Rahvameditsiinis kasutatakse soolte puhastamiseks sageli erinevaid peedi sisaldavaid retsepte..

Nad juhatasid autori sarnaste retseptide juurde, mida, muide, on proovitud mitu tuhat korda..

Võtke 500–800 g koorimata ja juba pestud tooreid peete, lõigake need noaga ja asetage mis tahes mittemetallist anumasse. Vala 1 - 1,5 liitrit kuuma vett. Loksutage ja katke soojusisolatsiooniks 3-4 korda 15 - 20 minutit.

Jahutage temperatuurini 39 ° C. Tühjendage vedel osa klistiiriks ja tehke plaanipäraselt. Püüdke endas hoida 5 - 10 minutit...

See retsept on optimaalne teie enda kehakaalule umbes 60–70 kg. Ülejäänud osas on see ligikaudu võrdeline teie kehakaaluga. Kuid mida suurem on klistiiri maht, seda parem..

Pöörake tähelepanu suhtele - umbes 1 kuni 2. Meditsiinilise paastu ajal on selline suhe vajalik ainult alguses

Siis piisab 1-st 10-st ja isegi sageli 1-st 20-st.

Nagu ütles Suure Teatri üks solistidest: - See teie peediklistiir kulgeb kurguni!

Kui kasutasite jäme riiv, siis tavaline suhe hästi toidetud perioodil on 1 kuni 4, peedimahl siis 1 kuni 10. Kuid riivi kasutamisel, kuigi peet on salvestatud, tuleb infusioon tühjendada.

Pöörake tähelepanu temperatuurile - 39 ° C. Sellel temperatuuril imendub vedelik soolestikus ja ravib soolelihaseid

Mõnikord võib see olla kuumem (aga parem on siiski harvem). Kuid meie kantserogeenide kontsentratsiooni suurenemise ajast toidus ja keskkonnas on pärast 30. eluaastat väga kuumad klistiirid üsna ohtlikud. Miks peet on?

Lihtsalt lihased vajavad hea töö jaoks palju magneesiumi ja kaaliumi ning proua BEKLA on odava ja taskukohase hinnaga toodete hulgas üks meistrid..

Ja pidage meeles, et esimest korda võib peedi klistiir teile kuhugi ja jälle helistada; nii on 1,5 - 2 tunni jooksul ohutum mitte tualettruumist 50 meetri kaugusele lahkuda...

Kui olete neoplasmi juba leidnud, siis, muide, saate piirduda 38 ° C-ga. Kuid pidage meeles, et teie kehast külmemad vedelikud ei imendu.

On mitmeid haigusi, mille korral stress on vastunäidustatud - kõhuõõne ja selgroo haigused ja vigastused, silmahaigused, põrutus, insult, südameatakk ja muud raskete südame-veresoonkonna haiguste juhtumid. Seejärel alustage klistiiri 200 - 500 ml ja 6 - 12 tunni pärast tehke tavaline 1,5 - Zl. Raseduse ajal - sama lahtiütlus.

Kui kedagi see huvitab, siis peaksite teadma, et leiutasin selle kõik aprillis 1974, kui 5-aastane daam tuli kopsupõletikust välja ravida...

Köögiviljade valimise ja hoidmise saladused

Peedi valimisel pöörake tähelepanu puuvilja välimusele. See peab olema tihe, elastne, ilma riknemise või mädanemise fookusteta

Kui puuvilja põhjas on nooled rohelistest pealsetest - köögivili on noor ja värskelt korjatud.

Toas või mõnes muus soojas toas muutub juurvili kiiresti loidaks ja hakkab niiskust kaotama. Peet on soovitatav hoida keldris. Valikuid on palju: saepurul, tsellofaankottides, liivakastides. Kõik sõltub ruumi niiskusest ja temperatuurist. Kui kelder on väga kuiv, on köögivilja pikaajaline säilitamine keeruline. Optimaalne niiskus on vähemalt kaheksakümmend viis protsenti. Kõiki pikaajaliseks ladustamiseks paigutatud juurvilju ei tohiks kahjustada.

Toiduvalmistamiseks ei pea puuvilju koorima. Hoolikalt pestud köögivili pannakse kastrulisse külma veega ja keedetakse pehmeks. Protsessi kestus on vähemalt kaks ja pool tundi. Valmisolekut saate kontrollida teravalt teritatud varda või noaga..

Kõik ei tea peedi kohta huvitavaid fakte:

  • rohkem kui kolm sajandit on peet olnud granuleeritud suhkru tootmise allikas Venemaal;
  • palju sajandeid tagasi raviti katku peetiga;
  • see on kõige magusam köögivili;
  • juurvili on joodisisalduse liider;
  • peet on koduks kõikidele mandritele, välja arvatud Antarktika.

Ainulaadne toode suudab oluliselt tervist parandada ja vastunäidustuste puudumisel on selle võtmise eelised kolossaalsed.

Kirjanduse ja bibliograafiliste viidete loetelu:

  • ResearchGate - Betaaliiniga rikastatud peedikontsentraadi ühe nädala tarbimise mõju rattasõidule ja sportlaste füsioloogilistele näitajatele
  • MedicalNewsToday - peedimahl alandab vererõhku?

Sait pakub taustteavet ainult teavitamise eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peab toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vaja on spetsialisti konsultatsiooni!

Kuidas puhastada maksa peediga kvasiga

Kvassi valmistamine puhastusprotseduuride jaoks võtab kahtlemata rohkem aega kui keetmine, kuid sellise joogi mõju on palju tugevam..

Koostisosad

  • Peet - 3 juurvilja (1-1,2 kg);
  • Nisujahu, kõrgema klassi - 2 supilusikatäit;
  • Granuleeritud suhkur - 1,5 kg;
  • Rosinad - 0,7 kg;
  • Vesi - 1 klaas.

Ettevalmistus

  1. Koorest kooritud köögiviljad tuleb riivida jämeda riiviga, panna purki ja piserdada suhkru (2 spl.) Ja jahuga. Selles vormis tuleks juuretist infundeerida kaks päeva soojana ja segada mitu korda päevas. Selle aja jooksul annab peet mahla, suhkur lahustub ja saadud mass hakkab hapnema.
  2. 48 tunni pärast lisage anumasse ülejäänud suhkur (4 supilusikatäit), pestud rosinad ja soe keedetud vesi. Nüüd tuleks joogil lasta käärida 7 päeva, segades kogu kompositsiooni üks kord päevas.
  3. Selle tulemusena saame umbes 1 liitrit küllastunud, magusat peedi kvassi. Kuid täielik kursus nõuab 3 liitrit..

Veresoonte puhastamise viisid

Punapeet, selle mahl ja infusioon eemaldavad hästi kolesterooli ja parandavad veresoonte seinte seisundit, normaliseerivad ainevahetust.

Infusioon

Seda puhastusmeetodit soovitatakse peedimahla individuaalse talumatuse korral. Samuti puhastab see veresooni õrnalt.

Kuidas süüa teha

Pese ja koori juurvili, seejärel riivi peenele riivile. Riivitud mass valatakse ühe liitri külma veega, keedetakse ja pannakse 15 minutiks veevanni. Küpsetamise lõpus jahutage puljong ja laske sellel tõmmata.

Mis on peedi eelised

  • normaliseerib ainevahetust;
  • peet on seedimisele kasulik ja sisaldub paljudes dieetides;
  • hävitab mädanenud soolebakterid;
  • peedivilja sisaldab palju kiudaineid, seetõttu on see kasulik kerge lahtistina;
  • eemaldab räbu;
  • peet leevendab peavalu, migreeni;
  • takistab vähirakkude arengut;
  • kiirguse läbinud patsientidel on kasulik süüa palju peeti. Kui maotundlik peedimahl segatakse kaerahelbedega;
  • puhastab veresoonte seinu naastudest;
  • peetides on palju rauda - kasulik aneemia, madala hemoglobiinisisalduse raviks, soodustab vereloomet;
  • palju joodi, millest tänapäeva inimesed puuduvad;
  • madala kalorsusega sisaldus muudab köögivilja ülekaalulistele inimestele asendamatuks;
  • kasulik hüpertensiooni korral, terapeutilise toime tagavad magneesiumisoolad;
  • peediga toit on oluline ateroskleroosiga patsientide jaoks, haiguse ennetamiseks;
  • köögiviljapuder rakendatakse kasvajatele, haavanditele, mida kasutatakse valu leevendamiseks;
  • suurepärane vahend skorbuudi vastu;
  • peet on vaja nõrkuse, pideva väsimustunde, raskete operatsioonide läbinud inimeste jaoks.

Perekond peet Harilik peet - Beta vulgaris L

Punapeet on kaheaastane juurtaim perekonnast Hibiscus. Esimesel aastal areneb lehtede ja juurviljade rosett, teisel - ivyonos ja seemned. Lehed on suured, petiolate, piklikud-elliptilised. Lilled on rohekad, viieliikmelised, istuvad kimpudes 2-5. Viljad on üheseemnelised pähklid. Õied juunis - juulis; viljad valmivad augustis - septembris. Seda kasvatatakse sööda- ja suhkrukultuurina. Peediköögiviljad sisaldavad valke, kiudaineid, suhkruid, rasvu, värvaineid, mineraalsooli, vitamiine B2, B2, P, PP, foolhapet, askorbiinhapet.

Peedi farmakoloogilised omadused:

Peedid on väga tervislikud. Sellel on diureetikum, lahtistav, vereloomet mõjutav toime. See soodustab radionukliidide väljutamist kehast, parandab rasvade ainevahetust ja on kasulik hüpertensiooni korral. Peedi kasutatakse spastilise koliidi raviks, see on ette nähtud türotoksikoosi, ateroskleroosi ja sellega kaasnevate kardiovaskulaarsete häiretega inimestele. Peedimahla kasutatakse kopsuhaiguste, aneemia, menopausi, kurguvalu, haavade ja põletuste raviks..